BODEGA MOVES® БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ
MIOFF ФИТНЕС КАМПУС
СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ СЕМИНАР
НЕМЕЦКОЙ АКАДЕМИИ ФИТНЕСА (IFAA)
Вы получите:
Официальный международный сертификат IFAA
(Немецкой Фитнес Академии)
Вы сможете:
Преподавать классы по Bodega moves®
как для начального, так и для продвинутого уровня
Вам предоставляется:
Методическое руководство BODEGA moves®,
поддержка, идеи и знания
BODEGA MOVES® БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ
MIOFF ФИТНЕС КАМПУС
СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ СЕМИНАР
НЕМЕЦКОЙ АКАДЕМИИ ФИТНЕСА (IFAA)
Вы получите:
Официальный международный
сертификат IFAA
(Немецкой Фитнес Академии)
Вы сможете:
Преподавать классы по
Bodega moves®
как для начального, так и для
продвинутого уровня
Вам предоставляется:
Методическое руководство
BODEGA moves®,
поддержка, идеи и знания
ЭКСПЕРТ
MIOFF ФИТНЕС КАМПУС
BODEGA moves®
Описание семинара
BODEGA moves® - идеальное сочетание тренировки по формированию тела и йоги с ее физическим и успокаивающим эффектом. Особенность класса BODEGA moves® - это четкая и заданная структура построения тренировки, что делает обучение легким и игровым для всех фитнес уровней. Основное внимание на этом образовательном воркшопе уделяется созданию класса BODEGA moves® и обучению этому направлению. Эти классы содержат функциональные, статические и динамические элементы, происходящие от силовой виньяса-йоги и из воркаута. Изучите элементарные асаны йоги, а также различные приветствия солнца, дыхательные техники и духовные и физические аспекты тренинга BODEGA moves®. При этом силовая работа и движения в его вариациях будут использоваться и вписываться в цельные динамичные связки.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
28–29 Сентября
28 сентября
09:00 – 10:00
Регистрация на семинар
28 сентября
10:00 – 18:00
Часть I. Презентация базового уровня BODEGA moves®
Введение: тренировка техники Приветствие солнца A. Мобилизация и варианты разминки.Духовные и физические аспекты асан. Базовые асаны тренинга. Упражнения для формирования тела. Создание базовых классов по BODEGA Moves®
29 сентября
10:00 – 18:00
Часть II. Тренировка техник BODEGA moves®
Введение: Тренировка техники выполнения Приветствия Солнца В. Доктрина Бандхаса. Дыхательные техники в йоге. Продвинутые асаны BODEGA moves®. Интенсивное обучение технике и практический тренинг. Вариации связок, поддержек и уровней. Техника медитации для глубокого расслабления BODEGA moves®
ДЕРЖИ РУКУ НА ПУЛЬСЕ!
Подпишись на новости обучающей программы
MIOFF Фитнес Кампус и узнавай обо всех событиях первым!
СКОЛЬКО СТОИТ
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
WeGym Кутузовский
Давыдковская ул., 3, к. 1, Москва, Россия, 121352